《生活与保健篇》女人过自律的生活的好处

　　你在北京生活快十年了，还是买不起四环内的房，但你就租住离公司不远的公寓，虽然租金不便宜，你却省出很多上下班的时间，可以每天回家煲一碗养颜养生的汤。公寓良好的保安系统给了单身女子安全，明净的大堂，有教养的邻居，养护周到的花园鱼池，可以让你心情愉快，平静度过独在异乡偶然最深的孤单。你已经努力长成了一棵树，有自己的美丽姿态，不再依靠不再寻找。

　　半年前你结识了他，原本意气风发也细心体贴，但就是爱喝酒，工作不顺心的时候喝得更多。春节假期他再次喝醉，那晚冷空气来袭，七八级的大风中，他看到有车过就冲过去拦，你拼尽力气拉住他以免闯出更大的祸事。你和他深夜的十字路口拉扯、厮打、摔倒，爬起，整整一个小时，直到他又一次呕吐后瘫倒在地。在周围不时传来新年的爆竹声中，你整理了衣服和头发，说到：“别再闹了，我们必须叫到出租车，因为这个城市没有可以开车过来送我们回家的人！”

　　你只能把他带回自己家，至少那里还有值班的保安可以搭把手，可好不容易弄进了家门他又发起酒疯。警察上来的时候家里一片狼藉，他躺在其中呼呼大睡，看到你脸上的伤，问你要不要去医院。你摇了摇头，只是轻描淡写地说：“我们是朋友，我担心他醉酒睡在大街上，现在请把他带走吧，他并不住在这里。”你把他的手机、钱包和钥匙交给了警察后才松了口气，至少他是安全的。

　　早晨你手机上响起他的来电，你起床关上手机拉开窗帘，一夜大风过后城市的曙光很美，昨晚狼藉的房间已经被你收拾干净，像是什么都没有发生过。你换上漂亮的衣裳化了淡妆出门，今天还要去公司值班，你一贯的腔调就是对生活和情感最大的敬意，任何时候都不会丢。自己的痛苦唯有自己有能力消释，当现实赤裸裸的告诉你必须面对的时候，除了微笑只能微笑。你不会用烟酒消愁，不会用堕落解恨，世态炎凉总是在你到处展示不堪的时候才会变本加厉，而那种自始至终都不变的生活腔调，就是你应对伤痛和回击薄凉最好的武器。

　　我二十多岁的时候做了单亲妈妈，也没有觉得单身有什么不好，忙着学习、工作、旅行、带宝宝，不能不说自己也很辛苦，但我的快乐在于我能行，并且做到了。到了三十岁的时候我有点心慌慌，年龄的门槛对谁来说都是一道坎，于是决定离开熟悉的地方，去找一份新的生活继续充实自己。我辞职去了厦门，尽管身边很多人都觉得我疯了。 我又找到了生活的方向，每天都在面朝大海春暖花开，我并没有刻意盼望有人能够来爱自己，而是自己在变得丰盈的路上，越来越懂得活得漂亮才是硬道理。半年后我去西藏自助旅行，在大昭寺偶遇一位喇嘛，他站在大殿走廊里指着一块心形的石头告诉我：“这是许愿石，站在上面许姻缘愿最灵。”几天后我在八朗学旅馆的院子里邂逅了我的爱情。神奇的事情之所以会发生，是因为我在为这一天时刻准备着，从未放弃过狠狠雕刻自己，尽管这样做有时候也会痛到死，但还是重新塑造了一个更好的自己。 我追寻爱情又来到北京，去过那时候自己想过的生活。我们相守了很多个快乐的日子，女儿也在新的城市一天天长大，可爱情还是在后来的某一天没有了。其实是拼了大半条命才挺过了崩溃，但从未对身边人吐过半字，即便经济上也一度拮据，那段日子除了工作更加慎言慎行，越是情绪沮丧就越不能生病，以免祸不单行。我依旧保持不变的身材，每天淡妆靓衫，家里一尘不染，我努力坚守我的好习惯，于是渐渐平和温柔。在我看起来已经不再那么年轻的时候，他拉着我的手带我去他从小时候喜欢去的地方，吃他喜欢吃的东西，他和我一样深深爱着故宫的宫墙柳，原来我的爱情还是被这个城市仔细收藏，之前的苦痛伤愁不过是爱的代价。

　　自律的生活可以帮助自己挺过人生艰难的时光，可以强迫自己克服不应该有的情感和情绪，即便有条件去做也要克制自己不能做，而忍耐则是接受、改变和挺住。对自己狠就是要坚决坚定，并且全力以赴，做不到就不可能得到自己想要的结果。我是个舍得对自己下狠手的人，所以任何年龄任何时刻我都能我行我素，从不为任何人任何事妥协底线，转身离开就永无归期，当痛苦压的左肩担不住，就换到右肩继续扛。美好的事情一直在，我这样希望也这样做着，如果先从自己身上下手，做自己的太阳晒掉悲伤，那我最终坚持的东西就会成为身上的光。 她的生活极有规律，按时作息，锻炼身体，几十年如一日每天走五公里，定时三餐不少吃一点，但也绝不多吃一口，体重保持在一个数字上不动。她看书读报，还用笔记录下了这个家庭的变迁和孩子的成长，说是要留给孙辈看。从未见她发过脾气打过孩子，一生细语温柔且豁达宽容，苦中能忍甜中能敛，不论顺境逆境始终表里如一。她骨子里流着大家闺秀的血，知书达理慎独自律，即便在沙发上闲坐，也是挺直的坐姿一天都不会改变。 她和丈夫相敬如宾几十年，养育三个子女，对子女也保持必要的客气，她说：“人活着就要有尊严，不论年轻还是老年，不论有钱还是没钱。”她不说“爱”字，却又因为这个字，坚强相守过锦衣玉食和境遇不堪，从不言弃也不言苦，皱纹和牵手里都透着平静安然。如今80岁的她依旧身轻体健，平日走路也健步如飞，她年轻时的美貌已经深入骨髓，举手投足都带着历久弥香。丈夫去世后，每个子女都可以陪伴她老，但她还是坚持独居自理，因为拥有自己的生活情趣，她的日子看起来总是鲜活有趣。她说：“老人家也要独立不能依赖。”那些从小养成的性情，读过的诗书，耳濡目染的品格，让她生活的点滴都绽放出非凡的华彩，就像黑暗里她为自己点燃的灯火，一生都无所畏惧。

　　自律，也是一种自珍，你用珍爱自己的力量塑造出的优雅，像一件艺术品般散发出迷人的光芒，沉默无语也会被别人奉若珍宝。你努力活出了自身的社会价值，你的梦想和你的事业才不会成为你的负累，最终成为你个人品质的保证。女人过一种自律的生活好处就在于，就算现世让人绝望，也不往绝望的汤里加一勺自己失望的水，绝望也不做失望的事，靠自己护得现世安稳，克制地生活在幸福深处。 你、我、她，其实过得都是一样的日子，只是因为活得粗糙还是精致，自我放纵还是自律慎独，就有了两种完全不同的人生经历，结局也会大相径庭。