“现在就开始吧,我已经没时间等了。”周易阳有些急不可耐的看着王凯,想想要成为强者就一脸兴奋。
王凯一脸无语的看着周易阳。
“饭要慢慢吃,训练也要一步步慢慢来,急功近利只会适得其反。”王凯将站起的周易阳按在沙发上说道:“下午还是跟早上一样,先热身。慢跑十公里,快走一个小时,五公斤杠铃做十组,每组五十个。目的就是出汗,汗出的越多越好,先将中午喝的酒精排出来,同时还能将毛孔细胞等体内的杂志拍出来,做完之后过来找我。”
王凯说着看了看表接着说道:“还有15分钟上课,先在沙发上躺十五分钟醒醒酒,时间差不多自己出去就行。”说着慢慢起身喃喃说道:“我也困了,回去睡会儿。”然后向卧室走去。
这次周易阳没有着急出去,王凯说的对磨刀不误砍柴工,休息好了才能更好的投入训练中。
扫荡完桌上的肉,平躺在沙发上,酒慢慢清醒之后,反而没了一点睡意。
时间很快过去,王凯似乎是酒劲上来了,隔着门都能听到震耳的呼噜声。周易阳慢慢起身,收拾了一下桌子上的残羹剩饭,悄悄走出办公室,练功房内已经开始有人在训练了,健身设备的撞击声里挥洒着每位学员青春的汗水,再次来到跑步机前,开启设备,做了几个舒展运动便站了上去,转头扫了一下四周,心中纳闷为什么没看到杜牧的身影。
“周哥,又要跑步了。”离周易阳不远处一名壮实的学员轻轻挥舞着杠铃,一脸笑意的说道。
“呵呵,是啊。”周易阳同样回以微笑。
“我叫季沫川,久仰周哥大名,还望周哥以后多多照顾。”季沫川依然微笑的介绍着自己,放下杠铃在身上胡乱擦了下手心的汗,伸出手。周易阳伸出手轻握了一下回道:“照顾说不上,都是同学,以后相互帮助。”
“谢谢周哥!”季沫川略带兴奋之色,再次拿起杠铃上下挥动着。
“对了,怎么没见到杜牧那小子。”
“奥,他下午有课。没来!”
“这样啊,我还以为那小子偷懒去了呢。”
“在练功房偷懒,那只有被淘汰的份儿了。”
“练功房还要淘汰?”周易阳第一次听说,好奇的问道。
“当然,全校几千个学生,只有五十人能成为练功房的学员,而且也只有练功房的学员才有资格来这里接受王凯老师的指导。”季沫川一脸自豪的说道。
“那是怎么个淘汰法呢?”周易阳接着问道。
“就是每周的战力榜,只要有普通学生超过练功房的学员,那最后一名就被淘汰出去,可以通过测试数据,也可以直接挑战练功房的学员,毕竟普通学生的整体素质没有练功房学员高,但是有那种莫一方面能力特别突出怪才学生,就可以用挑战的方式进入练功房。”
“战力榜?”周易阳低头沉思着嘀咕道:“我怎么没见过排行榜啊!”
“一般都是周一上午测试,下午通报,战力榜前十的人可以两周测试一次,前五的可以一月测试一次。”
“这样啊,有意思!”周易阳小声嘀咕道,然后抬头看向季沫川微笑着道
“谢谢你告诉我这些,被你这么一说我都有压力了,我也要努力锻炼,被淘汰出去太丢人了。”
“周哥可是连稳坐战力榜第一的吴尚都能单方面虐打的高手,怎么可能怕这个。”季沫川笑着说道,周易阳没在回话,季沫川知趣的接着说道:
“行,那就不打扰周哥了!”
周易阳点头笑了笑便站在跑步机上,照列戴上手环头带,将跑动的速度保持在8米/秒,速度不快但频率很均匀,慢慢调整呼吸和手臂摆动的幅度。
十公里跑下来也没想象的那么累,小腿肌肉的沉重酸痛感也不是那么强烈。出汗的效果确实达到了,汗将衣服整个打湿,简单调整了一下,做了几个简单的肌肉拉伸动作,拿起五公斤的杠铃,双手交替的向胸口摆动,一组五十个,每完成一组休息一分钟作几个简单的扩展运动,也许是没有做过上肢训练,一组下来整个手臂肌肉异常酸胀,做第二组时速度就明显慢了下来。第三组第四组更是如此,在做第五组时每一次抬臂,肌肉的酸痛无力让周易阳异常的痛苦。勉强做完五组后,感觉整个手臂都不是自己的了。
甩着手臂走进办公室,王凯的鼾声依旧很响,周易阳犹豫了半天,最后还是决定推开卧室的门走了进去。
“王凯老师!王凯老师!”周易阳小声叫着王凯。
“啊~哦!不好意思睡的有点死!”王凯迷迷糊糊的看了一眼周易阳。
“我练完了,接下来该怎么做。”
“哦!练完了,没偷懒吧!”王凯坐起身说道!
“这种糊弄自己的事,也不是我的风格啊。”周易阳呵呵笑着,回道。
“我办公桌左边第一个抽屉有一个褐色的瓶子,你去拿来一下。”王凯吩咐道。
周易阳转身出了卧室来到办公桌前,按王凯的要求拿出褐色的瓶子正要交给王凯时,王凯依然一副睡眼的说道:“拿出两颗,自己吃了,吃完放回去就行了。”
周易阳打开瓶盖倒出两颗,圆形黑色的药丸在手心滚动着,一股苦带点酸的味道瞬间弥漫而来。
“这是什么?”周易阳疑惑的看着王凯。
“吃了就行,不会害你的。”
无奈周易阳只能倒了杯温水,一口将两颗药丸吞了下去。
“好了,你可以出去到过道的厕所等着了!”
“厕所?”周易阳更加疑惑了,为什么吃了药丸还要去厕所,接着问道:“你到底给我吃的啥?”
“泻药!”王凯打着哈欠,随意的说道。
“泻药?”周易阳更加疑惑了,同时还有点怒气的说道:“你到底……”
话还没说完,肚子便开始翻江倒海的搅动起来,随时都有要喷发出来的可能性。话不多说将药瓶扔在王凯床上,直接冲出办公室,向过道的厕所跑去。
“拉好了再来找我!”后面响起王凯的声音,周易阳压根就没时间理会,屎随时都有可能喷射而出。
王凯笑着看着周易阳的囧态,再次躺下慢慢闭上眼睛。
跑向厕所的周易阳刚脱下裤子,还没蹲稳如水般的稀屎喷射而出,伴随着周易阳长长的*声。一股酸臭味充满了整个隔间!
“混蛋王凯,看我一儿怎么收拾你。”肚子的疼痛稍微缓解了点,周易阳恶狠狠的骂道。可还没骂完新的一轮接踵而至,喷射而出的几乎跟尿的一样,菊花火辣辣的疼。肚子里依然翻江倒海的翻滚着,感觉肠子都快拉出来了。
在厕所足足呆了半个多小时的时间,感觉肚子都要拉空了,依然时不时感觉一阵翻腾,脱了裤子却也只挤出一点黄水,来来回回折腾了不下十回,整个人都要虚脱了,两条腿长时间蹲着,走路都没了知觉,完全迈不开步。
周易阳缓慢的挪动着脚步走进办公室,推开门看见再次躺下睡了过去的王凯,杀了他的心都有了。
没有睡死的王凯听到动静,慢慢睁开眼笑着坐起身道:“怎么样感觉很舒爽吧。”
“舒~爽~~”周易阳发出的完全是颤音,一种欲哭无泪的感觉。
“要~不~你~也试试~”
“来来快躺下!”王凯赶紧起身将周易阳扶着蜷窝着躺在床上。
“想要变强这是必须经历的过程。”
“我~不~信!”周易阳眼角几乎含着泪说道,再他看来变强就是不断训练不断突破自己,那有吃泻药变强的。
王凯则呵呵笑着看着痛苦的周易阳,接着说道:“这是捷径,先是让你慢跑,就是没了排除细胞和毛孔中的杂质,感觉效果并不好,给你吃的是泻药,同时也是洗髓丹,是用来排除体内杂质的。”王凯转身给周易阳倒了杯热水接着说道:“因为你排汗效果不好,别人吃了一颗,我让你吃了两颗。就是让你体内杂志能测底排除干净,看我对你多好。”
听到王凯的话周易阳捂住脸。
“这是对我好?坑爹啊!”内心早已欲哭无泪了。
“这洗髓丹很贵的,为了你我也是下了血本了,你可不能掉链子。”王凯一脸认真的说道,转而笑了笑将水杯递给周易阳道:“喝了他,我们开始使用基因药剂。”
听到基因药剂,周易阳瞬间来了精神。