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清空 阅读记录
“最好。”
林峰说完开着车就直接回去了。
回到别墅林峰直接开始肌肉训练吃了蛋白粉后就开始拿着哑铃做力量训练，力量的强大能够给林峰带来无敌的自信。也是他敢去找雷老大那群狠人麻烦的缘故，这一切都是源自于林峰强大的内心，若林峰还是个自卑的宅男的话那肯定此时此刻已经吃老鼠药死了。
林峰拿着哑铃做肌肉训练，哑铃实际上有许多种训练方式根据训练肌肉不同，训练的动作也不同。林峰要不追求肌肉的美感而是追求腿部力量和手臂力量。这其中就有一个动作叫做深蹲。
每一次蹲下再起来林峰都可以感觉到自己腰部肌肉和背部肌肉的颤抖。
经过一次次的冲击，林峰的哑铃已经从一开始的菜鸟级别，5KG变成了现如今的2KG，2KG对于一些健身达人来说依然不怎么样，但对于林峰来说却是非常巨大的进步。
不过在几天后林峰不满意2KG，直接给他加到了4KG，因为他感觉2KG无法逼迫出自己的极限。
每次做完后林峰都要累趴在地上，不过一个星期下来，4KG也不过如此。林峰直接给他上到了5KG，相当于一个苗条点的女性体重了。林峰咬着牙坐着深蹲每次都青筋毕露把浑身力量都给释放出来。
哐当。
哑铃落在地上直接发出了沉闷的声音林峰喝着蛋白粉大口的喘着气。
他感觉自己现在浑身的血液都在快速的流通甚至腿都有些颤抖。
“你这么训练会超负荷压垮自己身体的。”
健身房外，高泽文走了过来。
这几天她路过健身房都可以看到林峰在那里拼命的训练，短短几天力量就增加到了5KG，高泽文之前也去健身房训练过，知道健身这种事情最急躁不得。
很容易就是拉伤肌肉，还有就是，在超负荷训练的时候，若是没有人在旁边看着，那么很容易出现意外的，有时候忽然脱力了，可能会被这些几十公斤的健身机械给砸到，这玩意要是砸在身上，那基本上就是砸到哪里，哪里直接凹下去一大块。
高泽文本来很早就想提醒林峰不要这么训练，但是她发现似乎林峰很渴望追求更强大的力量。她转眼一想，可能林峰这么急切想要变得更强也是因为想要保护她们这个别墅内的女人，这几天下来，她发现屋内除了她和苏圆圆之外还有一个叫做赵小晚今年刚成年的女孩。
这么算下来就是足足三个了。
“你来得正好，帮我捶捶背，我感觉我背部抽筋了。”
林峰说道。
“等我下。”
高泽文在健身房内也训练过，她知道抽筋是个很严重的问题，她立即跑着去拿了一些冰块来给林峰放松肌肉。
“你以后最好别这么胡来，就算要冲击极限。最起码也要有个人在旁边看着，你怕是不知道，被这些器械砸一下，那可是要死人的。”
高泽文揉着林峰的背部一边嘴巴里关心道。
关心就是关心，高泽文没有什么好隐瞒的，她虽然确定自己不喜欢林峰。但这也不影响她去关心林峰，尤其林峰还是她救命恩人。
林峰倒不以为然，他自己的身体他自己最清楚了，而且他那么一个怕死的人，现成的兰博基尼法拉利都不开，自然不会胡来了。他发现自己的身体最近有些变化力量比之前大了很多这也是林峰在扛大米扛煤气罐的时候发现的他发现一开始5KG1KG2KG这样小家子气的训练方法并不怎么可以压迫出他的潜能，干脆林峰就不断的冲击自己的极限，本来训练2KG的时候他感觉25KG就是极限了可是加到了3KG都依然没有感觉到极限之所在，所以这段时间林峰一直都是在寻找自己的极限虽然每次训练都要累如狗，累这是正常的，但林峰清楚，这不是自己的极限。
第一次训练时候的痛苦，林峰记忆犹新，那种感觉才叫做打破自己极限。
不过诡异的是林峰之后就再也没有体会过极限的感觉了，每次训练林峰都可以感觉到明显的进步自己的肌肉虽然没有很爆炸但去已经坚硬如铁了，硬邦邦的，在床上的表现力也非常的夸张。每次他都可以把苏圆圆抱起来快乐，做许多只有欧美电影之中才可能出现的招式。
林峰看了眼自己的身材，没有健身教练那么夸张。甚至是腹肌都没有，但是林峰可以感觉到自己可以把健身教练打爆，健身教练纯粹是为了好看。而他的肌肉是为了活下去而存在的。
“想想之前宅在宿舍里看电影肚子上两层肥肉的感觉。”
林峰摸了摸自己的肚子非常的结实，虽然没有腹肌，但却也是硬邦邦的。至于肥肉早就不翼而飞了。
一来是因为伙食问题，末世前再穷的人，那也至少可以吃到肉，可末世后。再富有的人也难以吃到肉，二来也是因为大量的运动。
现在的林峰可以吊打三四个普通男人，当然了，这都是理想状态，而且林峰也不准备和别人赤手空拳玩单挑，有刀就用刀，有枪就用枪。
“嗯，以后你就在健身房内陪我吧，顺便你也练练。”
不过林峰还是让高泽文留了下来，因为一个人训练有点无聊，来个女人在旁边喊666也是个不错的选择。
高泽文点了点头，对于健身她到不怎么排斥之前她就是健身房的常客。尤其这几天下来，她在别墅内都闲得发慌。
除了她之外，其余女人都有事情做。
苏圆圆要么和黄莹一起做饭。要么就在，赵小晚在看汽车杂志偶然维护下车辆，每个人都有事情做。
而她高泽文又不喜欢也不喜欢打游戏。
眼下总算是找到个可以打磨时间的东西。
休息一会后林峰再次开始训练了。这让高泽文无奈，自己刚才苦口婆心巴拉巴拉的一大堆，搞半天这家伙一个字都没有听进去。
不过她也发现了不对劲的地方那就是林峰似乎体力很好刚刚还累成狗了，怎么这才几分钟就又感觉没事人了一样继续高强度训练。
高泽文没有走而是坐在旁边看着她倒要看看林峰可以坚持多久。
一直到了晚上。
高泽文在健身房内陪着林峰。
苏圆圆在厨房内择菜。
她发现高泽文上去这么久了都没有下来撇了下嘴巴，在她看来，估计林峰正在和对方快乐吧。
虽然有点吃醋但也无可奈何。
“圆圆姐。怎么了。”
黄莹问道。
“没什么。”
苏圆圆笑了笑两人准备做晚饭了。
而赵小晚则在别墅院子里维护车子。保证每辆车子汽油是满的这是她每天的工作内容之一。
在另外一边。
愣子拿着水管把那些围过来的丧尸一个个砸爆脑袋。
边砸还边啃着乡巴佬鸡腿。仿佛丧尸那烂肉并不会影响到他的食欲。
“愣子，去11号别墅看一下他们的状况，另外。给他们送一箱物资过去，之前我只留了很少一部分，前几天我抓了几个女人回来，那些物资应该没有了。”
愣子对讲机响了。
“好的哥。”
愣子把院子外面的四五个丧尸干掉后就准备出发了。
“你开这个车吧，我刚加满油。”
赵小晚说道。
愣子上了车就出了院子来到11号别墅。
她不是第一次来了。
而别墅内的刘启明王红等人也都知道眼前这个看起了像个傻子的家伙实际上是代表主人来的。
王红给愣子汇报情况。
3号别墅内。
苏圆圆也已经把饭菜做好了。
“小晚，你去叫老公下来吃饭。”
“哦。”
赵小晚应了声就上楼去了。
苏圆圆瞥了眼，她看得出来，赵小晚还是个处女，很显然林峰还没有玩小晚，所以苏圆圆希望能够多促进一下赵小晚和林峰的接触，赵小晚刚成年心眼不多，不会主动争取，而林峰呢，他明明很好色的一个人，但有时候却又偏偏十分尊重女性，对方不愿意，他也不会强求。
楼上的健身房内林峰还在深蹲浑身大汗淋漓满脸通红一边的高泽文都已经看得有些发痴了一个认真的男人果然有他独特的迷人之处。虽然林峰没有那么阳光的面容没有那么阳刚的气质也没有那么冷酷的轮廓但对方身上的男人气息却是一点都不假。高泽文就在旁边默默的看着一边心里帮林峰默默的数着。
三十。
三十一。
林峰涨红着脸双腿都在颤抖但是林峰咬着牙依然不肯放下旁边的高泽文都准备下来接手了，健身最怕的就是这种冲击极限的时候，因为冲击过去了，固然是好事，但是更多情况下还是脱力然后人被健身器材给砸到。
“给老子起！”
林峰低吼一声直接是一咬牙举了起来，这一击用了他浑身解数，差点把屎都绷出来了，绷屎虽然听起来很恶心，但实际上在一些力量训练之中很常见，尤其是举重这种，就是一口气，有时候运动员的确会把屎绷出来。
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