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清空 阅读记录
老吴一听，马上就笑了起来。
停顿了一会儿，老吴笑着说：“哈哈，跳绳是好事啊，明天我休息我就找个绳子来哈。今天这差不多到睡觉的时间了，你就洗洗睡吧。”
吴真实想了想后笑着点了点头，毕竟接下来的周六还要上课。
随着时间的推移，周六的课外班也从自愿变成了全员。
因为每周主课的这点时间确实有点难以完成所有的主课教学任务。
不过，周六也是最难熬的日子，两节英语课不间断的连起来，吴真实连笔记都做不赢，更别说理解课堂内容了。
连续两节英语课之后，吴真实只好带着无奈拖着书包往家跑去。
刚好，老吴正拿着新买的短绳在楼下的小坪练习。
于是，看着老吴跳绳的样子吴真实脸上的无奈一扫而光。
接着，测试完了这根绳子之后，老吴把绳递给了吴真实，于是跳绳练习就开始了。
老吴刚准备上楼准备晚餐，吴真实马上说：“先测试下每分钟能跳多少下吧，毕竟这是第一次练习。”
老吴想了想后拿出手机笑着说：“好吧，那现在开始吧。”
接着，吴真实就认真的按照昨天郭雪的架势开始了。
但是，似乎出师不利，连续两次开场没有跳五个就踩到绳了。
于是，吴真实马上喊停。
但是，连续这么两次后老吴马上笑着说：“哈哈，这个没必要停的，毕竟跳绳的时候确实是有可能会出问题而中断。”
吴真实正想反驳，老吴则没给机会，老吴接着说：“真的没必要的。好了，我先上去准备晚饭了，你先自己好好练习把，明天我们再来一起好好训练。”
于是，吴真实只好自顾自的开始了练习。
由于是初学者，重心和位置全都掌握得不准所以这天晚饭前的练习效率很低。
连续跳不了10个就会由于各种各样的原因被绳子挂到脚。
即使降低了跳绳的速度，吴真实还是很难连续跳十几下。
这么一来，吴真实才明白，这跳绳其实也不是那么容易的事情。
整个过程中对平衡的掌控也不像吴真实一开始想的那么简单。
这时候吴真实突然无比的庆幸昨天崴了脚。
因为，自己这样贸然的去上场跳绳无疑会闹出更大的笑话。
吴真实明白，不可能很快就弄好这个事情。
于是，接下来的时间吴真实开始将跳绳速度逐渐放慢，慢慢的，吴真实终于可以连续跳很多个了。
接着就差不多到了吃饭的时候，因为太阳已经只剩下一丝尾巴。
吃罢晚饭，继续在网上找了找跳绳的相关文章，吴真实明白了，这种运动最重要的是有耐心。
因为，只有有了充足的耐心才能好好的处理跳绳的每个细节动作。
跳绳的过程就是将每一次跳绳进行不断的循环，一次次循环，接连不断。
在这个过程中，起跳的高度，甩绳的弧度，脚的着力点等等都要仔细掌握并尽量保持稳定。
因为，随着速度的加快，稍微一点点的变化就会导致甩绳的幅度改变。
在跳绳速度很快的时候这种变化的积累就很容易导致跳绳的中断。
似乎，当速度很快的时候，身体很难瞬间对甩绳幅度的突然改变做出完美的反应。
这么一来，吴真实算是明白了。
要跳好绳，首要任务就是要找到最适合自己的起跳方式。
只有按最合适的方式起跳，这样才能以更稳定的状态连续的进行跳绳。
于是，等到吃罢饭后一个小时，吴真实马上又拿起了短绳来到操场和月亮起舞。
伸手不见五指，所以吴真实只能通过绳子划出弧线带出的浅风以及绳子拍地的声音来确定是不是该起跳。
自然，在缓慢的练习中这事情还是比较简单的。
但是，当速度逐渐加快之后，对风的感应似乎就显得太慢了，求效心切的吴真实一不小心在脸上留下了一摸痕迹。
自然，抚摸完伤口之后吴真实明白了，这事情不能太急切。
毕竟，还有六天才到第二次比赛的时间，接下来的这些日子其实还是有不少时间练习。
继续调整好呼吸之后吴真实又开始了练习。
慢慢的，跳绳已经有了节奏，虽然甩绳的速度并不快，但是呼吸，绳的弧度，和起跳的高度都显得非常和谐。
虽然，起跳的高度看起来还是偏高了点，不过总的来说已经算是一个跳绳初学者了。
随着时间的推移，月光越来越亮，吴真实跳得也越来越有样子。
等吴真实气喘吁吁的停了下来，真实的妈妈在前面鼓起了掌。
原来，一个小时以前真实的妈妈已经回家了，但是，进了院子之后借着月光看见吴真实在跳绳，于是饶有兴趣的在一边看了起来。
真实的妈妈笑着说：“跳得不错，怎么突然想起跳绳？是想长高吗？”
吴真实笑着说：“不是，班上搞了个跳绳比赛，所以稍微进行下练习。”
真实的妈妈笑着说：“哈哈，是吗，好吧，我来给你示范示范呗。”
接着，真实的妈妈就开始了表演。
不过，高跟鞋似乎为这个表演减分严重。
由于高跟鞋的缘故，真实的妈妈活生生的上演了一回反面教材。
这么一来，吴真实算是明白了，跳绳的时候一定不能选择跟太高的鞋子。
老吴刚好走了下来，于是笑声就从老吴那边传了过来。
真实的妈妈没好气的说：“这有什么好笑的，穿高跟鞋跳这也是属于高难度动作。”
说罢，真实的妈妈又开始跳了起来。
还别说，这回确实跳得有板有眼的，似乎真实的妈妈经过了几分钟的摸石头过河已经掌握了穿高跟鞋跳绳的真谛。
但是，好景不长，高跟鞋那尖细的跟终究是经不起这么连续的上下折腾。
只见真实的妈妈突然脚脖一歪就停了下来。
接着，似乎想到什么的老吴马上冲上去抱住了真实的妈妈。
真实的妈妈苦笑着说：“这什么高跟鞋，质量真是差得可以。”
老吴马上笑着说：“这和高跟鞋的质量关系不大，跟你本身的质量关系大。”
真实的妈妈有些无语的说：“真是哪壶不开提哪壶，老嘴越来越臭了。”百镀一下“真实的视角爪书屋”最新章节第一时间免费阅读。
