陆然停了片刻。
本子说的没错,他的确想要对梦有更深一步的了解。
他忽地想起本子曾经在这个问题上,对他指点过一二。
但是当时,只是给他打开了一扇门,却在门口,浅尝辄止,没有深入。
后来因为忙碌,一直没有机会向它再多讨问一些。
这个时候,本子提出自己知道这个问题的答案,倒也正好,可以抓住机会找它问个清楚。
陆然手捧着本子,坐回了书桌上。
“你不说,我都快忘了。你可是答应过我,告诉我怎么解梦的,后来只推荐了几本参考书你就溜了,这回,你可得给我补回来。”
陆然抓着本子,一副不会放过它的样子。
“别,别急啊,一点一点来嘛。”兔子摇晃着肩膀,作撒娇状。
陆然一身的鸡皮疙瘩都掉地上了。
“要掌握梦的技术,你还有很多的知识需要积累。”兔子竖起了短粗的手指说,“在这之前,我还是对你的疑惑,稍作解答吧。
关于梦与催眠。”
看到这里,陆然眼睛一亮,有些意外,也有些期待。
“你会告诉我,它们的关系?”
“它们的关系,一两句话是说不清楚的,它们可以说既有区别,但又并不是两件不相关的事,所以,我先找一个角度来向你对比一下它们吧。”本子没有直接回答陆然,转了个方向道。
“什么角度?”陆然反问。
“我们的大脑。”
“大脑?”
“对,梦和催眠,说到底,都是我们的大脑所经历的某种意识状态的一个过程。
举例说,我们感觉,梦,是随意的、完全不受控制的意识状态;而催眠,则是半清醒的、受控制的意识状态,所以,这是它们的一种区别。
而这种区别,反映在大脑中,就会呈现出两种不同的脑电波的频率和形态。
根据认知神经科学的研究,大脑在不同的状态下,大体会产生四种波形,分别是β波,α波,θ波和δ波。
人脑处于紧张和压力的状态时,呈现β波,它以每秒钟12~25周波的频率运行着。
当人们处于清醒、专心、保持警觉的状态,或者是在思考、分析、说话和积极行动时,头脑就会发出这种脑波。
这种状态久了,会产生脑疲劳,若不休息,形成疲劳挤压。现代人的亚健康,通常就是这种状态持续,堆积压力的结果。”
说到亚健康,陆然哦了一句,感觉又涨知识了。他知道,这是距离催眠和梦境,都很远的一个状态。
“α波,是人脑在学习与思考的最佳脑波状态,它是即清醒,但又是放松的。它以每秒钟8~12周波的频率运行着。当人们在做‘白日梦’或遐思时,脑波就会呈现这种模式。
它提供了一座清醒的意识与潜意识之间沟通的桥梁。这种状态下,身心的耗能是少的,但是脑补的运作十分灵敏,快速。”
这个状态,就有些接近催眠和梦境了。陆然心下判断着。
“第三种和第四种波形,是θ波和δ波。
它们的频率分别为每秒钟4~8周波和每秒钟~4周波。
θ脑波,是人在浅睡眠时的脑波,属于“半梦半醒”的朦胧时段。
而δ脑波,则是人处于沉睡时候的脑电波……”
陆然开口道:“也就是说,人由清醒到睡眠状态,脑电波的频率是越发的减缓。”
“人的睡眠,大体上就是由清醒,到浅层睡眠,再到进入深度睡眠的循序渐进的过程。”本子接着他的话,继续写道:“然而梦境,却是独立于这一顺序之外的、特殊的存在。
人在进入了深度睡眠之后,会再次由深变浅,回复到较为浅层的睡眠当中。如此循环往复,由浅入深,由深入浅。一个周期大约在90分钟左右。
这个时候,大脑就会出现一种与清醒时、非常相似的脑电波,眼球会快速的摆动,大脑以另外的一种形式活跃着。
像是一种'假醒'的状态,像在经历着什么。
这个状态的体现,就是做梦。
从人的大脑电波的变化来看,快速眼动时期的睡眠就是梦。
可是人究竟为何会出现快速的眼动,人又为何需要做梦。
尚无定论。
有学者人为,梦,是潜意识的表现。
梦中的情景和物像的呈现,就像一匹脱缰的野马,不受控制。
而催眠,倒像是一条试图掌控野马的缰绳。
从催眠师的手上,套向被催眠者的潜意识中。”
陆然看完这一番话,感到颇有收获,他又问道:“那催眠呢?催眠状态下的脑电波,又是如何呈现的?”
本子另起了一行,写道:“催眠状态中的脑电波和睡眠相似。在浅层催眠当中,人的脑波会呈现α波,这个时候,人的意识是清醒的,身体却是放松的。
随着催眠层次的加深,到了深度催眠的状态下,脑电波就会出现θ波的形态,这时,人也会处于半梦的状态,同时伴有部分记忆的遗忘。
你会看到人的大脑,和做梦有着相似的、频率放慢、放缓的过程,然而,催眠,则像是一种‘假眠'的状态。”
看到这里,陆然觉得别具意味。
“假醒”和“假眠”两个相反的说法,却有着相似的大脑过程,在沉睡中呈现的清醒,和在清醒中出现的恍惚。
这就是它们的关系和区别吗?
相似的大脑过程……
“你一定发现了吧。”本子对陆然说道:“无论是在睡梦中,还是在清醒下,它们都有着相似的脑电波过程。
由紧张到放松,由快速到缓慢。
在这个过程中,梦就会出现,催眠就会深入。
而,催眠和梦,都联通着人的潜意识。
而联通潜意识的过程,是一个释放出人的潜能的过程。”
“释放潜能?”
陆然不是很明白,他只是想知道催眠和梦的区别和关系。
为什么会和潜能有关?
“这个,算是今天的额外奖励。既然你问到了,我就和你说得透一点吧。”那只兔子,又出现在了页面中,它像只老学究一样,戴着一副厚眼镜,手里拿着一只讲师用的木棍,敲着书页说。
有更多的知识学,陆然自然是高兴的,就等着它说。
“你还记得,徐健峰教授对你们授课的时候,是怎么说的吗?”兔子抬了抬自己的眼镜,问陆然。