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清空 阅读记录
第20章
到了半夜刘阳猛的从床上坐起，光着脚就钻到了厕所里，自来水哗啦啦的开着，双手捧着水就把自己从头到脚淋了个彻底，脑子瞬间清醒。
身体很不舒服，热的发慌，手臂上没沾到水的地方似乎能看见细小的盐粒，喉咙也干咳的冒烟。
寝室里的水是从开水房打来的热水，刘阳等不及直接就着自来水管喝了几大口，身体的热量总算退下了一些。
出门的时候看见叶书文正走过来，便站住了堵在门口。
叶书文脸色不是很好，一脸的疲惫未退，几撮黄毛凌乱在脑袋顶上支着。
“吵醒你了？”刘阳低声问。
叶书文半阖着眼摇头，“不是，热，口干，难受。”
刘阳让开道，倚在门上看他站在洗手池前重复刚刚自己的动作，说了句，“运功过量了，反而浅眠。”
叶书文洗了把脸清醒了不少，把水关了，单手撑在池边问他，“明天还去吗？”
“看吧，要是早上恢复的过来就继续，不行早上向赵指导请个假，练点温柔的项目。”见叶书文有气无力的点头，刘阳见他湿漉漉的身子想了想，取了块毛巾把他脑袋给包住了，手掌隔着毛巾慢慢的给他擦头发，脸，还有手臂上的水珠，叶书文任由他折腾也没说话。
刘阳正觉得奇怪，抬头一看，竟然闭着眼睛浅眠，哑然失笑。
扯了扯他沾了水的衣服，“诶，睡觉的时候把衣服裤子记得脱了。”
“哦。”叶书文艰难的睁开条小缝看他，鼻子轻轻嗯了声，转身走了。
刘阳跟在身后不放心，见他果然穿着衣服就要往床上躺，鸡婆的冲上去把他衣服裤子都脱了个干净才把人推上了床。
接下来刘阳又有点不放心的去看了眼李逸朋，见他睡的正熟才放下了心。
不得不说他们这身子还真经操，一觉起来精神头竟然好的不得了，当然，该酸的地方依然酸，不过这种程度的副作用完全在他们承受的范围内。
刘阳觉得姚烨真有点神，说了按着极限训练还真让他们体验了一把死去活来的滋味。
到了晚上，王亚鑫积极的把作业做好跟着他们去加训，从开头到结尾就听到他一个人在抱怨，训练任务却依旧完成的分毫不差，配合力出奇的好。
因为徐韩和张维佳没来，姚烨一个人带四个人有点费力，挨个找问题，等轮到刘阳的时候水下训练基本过半。
还没等姚烨开口刘阳就先凑了过去，与他面对面的站着。
“姚教练，加昨天晚上到今天我一直按着你说的游，可是总觉得不对，单面呼吸的时候身体都会侧的比较高，我按之前的方法比较了下就觉得虽然呼吸够了可是中间停顿的时间增加，有那么几分顾此失彼的感觉。”
姚烨隔着泳帽摸了摸他的头，笑了，“行啊，自己能发现问题，还会用成语了啊。”
……
刘阳很想回他一句爷会用的成语多了去了，再说了谁规定的小学生就不会用成语，不过想想这人也就是在开玩笑，自己过于较真还没什么意思。
“这东西可不好说，需要的是练习，在其中找到微妙的平衡感，总之一句话，自己觉得哪边顺手就用哪边呼吸，尽量控制身体侧转的度数，最好控制在吸气的时候水平线在唇侧的位置，而且你的脖子要用起来，不要用身子带着头，知道了吧？”
姚烨噼里啪啦说了一大堆，刘阳暗自抱怨的明明不是一句话，不过还是认真的听着。
姚烨见刘阳这副有点求知若渴的表情忍不住又在他脑袋上揉了揉。
“那个，姚教练你能近了给我示范下不。”
姚烨浅笑，“好啊。”
刘阳退后了一步，就见到姚烨的上半身平伏在水面上，双臂前伸，靠着自己这边的那只手划出自由泳的姿势，为了让他能够看清楚动作很慢，一个步骤一个步骤的拆解演示，刘阳明显看到姚烨呼吸的时候基本是脖子在转动，身体倾斜度几乎和未呼吸时候一样。
刘阳看了两圈，又钻到水下看。
姚烨的身体也有肌肉，但是是一种非常流畅的线条，绷的很紧，像张开的弓随时都要射出去的感觉。
刘阳看了自己的小肚子一眼，明智的将嫉妒掐灭在萌芽状态。
一抬头就看到姚烨埋在水下的脸在对自己笑，刘阳回了个傻乎乎的笑容从水底下钻了出来。
姚烨挑眉看他，意思是明白没。
刘阳点着头游了出去。
看是一回事，自己亲自操作又是另外一回事，感觉脖子就像是钉死在脑袋上，脑袋要动身子就跟着动，偶尔硬扳倒也扳的过去，可惜换的就是呛上一口水的代价。
刘阳憋了一口气，带着喝死为止一往无前的气势独自在水里扑腾，代价就是那天半夜起了三回夜。
由于徐韩他们不在，姚烨把四只猴子带到健身房的时候也没分别安排，统一做了5组手臂力量训练，仰卧起坐和下蹲，不过王亚鑫同学初来，又是游的蛙泳，下蹲的训练项目比他们要多点，做到后面几乎是边哭边做。
姚烨不像游校的指导员，队员做的时候他也在跟着做，做的比谁都狠，就像在跟自己较劲一样。
刘阳做完一组休息的时候正巧碰到姚烨做完引体向上，想了想就走过去了。
姚烨的双手搭在栏杆上，头埋在手臂间剧烈的喘着气，见到有人来直接带着一脸的笑看了过去。
刘阳学着姚烨的的动作也双手搭上了杆子，刻意的没靠太近，免得抬头看人不舒坦。
“教练，徐哥他们呢？”
似乎刘阳的问题让他想到了有趣的事情，姚烨的嘴咧的大开。
“马上升学考了，被他们指导员拎着补课去了。”
“升高中？”
“恩，不比你们小学，要进体院成绩也不能太差了。”
“听说二级运动员就有分加啊。”
“二级的10分顶个屁用。”
说到这里，刘阳靠近了几分，“教练几级？”
“想知道？”姚烨支起身子，单手撑在杠上歪头挑眉看他。
刘阳眨眼点头，做出一副乖巧的可爱模样。
姚烨身子渐渐前倾，脸与刘阳越靠越近，十多厘米的时候忽然停住，嘴角微挑，“不告诉你。”
刘阳心里算着能进国家队怎么都是个一级运动员了吧，再加上代表国家出去比过赛又拿过名次，国家级运动健将应该也八九不离十了，不过一把健将级和考试加分打上个等号刘阳就不淡定了——
这得多少分啊？？？
想到这里刘阳结结巴巴的问了句，“健将能加多少分？”
姚烨的脸又靠近了几分，嘴唇紧紧的抿着，一边嘴角往上翘，带着一点恶劣的邪气，“知道什么叫国家级健将不？真成健将了就得你挑学校了。”
刘阳的眼睛瞬间点亮，脸笑的灿烂如花，嘴角几乎咧到了耳朵后面，模样就像清华北大牛津哈弗的入学邀请函都摆在自己的面前任君采摘的模样。
姚烨忍了又忍，终于没忍住在那张包子脸上掐了一下。
美梦被掐醒，刘阳倍儿哀怨的斜了他一眼，三两下爬到栏杆上掉起了肩关节。
掉肩关节是个难度活，身体面向外面弯曲，手臂朝后双手手心向下握紧栏杆，脚一松，整个人就吊在了半空，因为肩关节是拧着吃力的，一般人根本无法承受这种痛。
不过刘阳吃的就是这口饭，最初9岁那会儿刚刚到市体校，指导员手里握着个秒表站在他们面前，面容冷酷的盯着一群孩子边哭边叫的可怜样铁石心肠的非得到了时间才把人放下来，一晃这么多年过去，从剧烈疼痛到能够忍受，刘阳反而把这种锻炼当成运动休息时的另类锻炼法。
真的，他也觉得痛，只是习惯了。
“诶，你能吊多久？”
姚烨的声音从头顶上传来，闷闷的，带着一点嘶哑，刘阳见他的脚也挂在半空，本想往上面看，脖子转不过去也就作罢了，他盯着地面的一处浅坑没说话，从肩膀部位传来的疼痛像是从每根神经血管往心脏挤，堵的不舒服。
“呵，瞧你这小胳膊细的像麻杆一样。”
头顶上再次传来声音，刘阳寻思着疼的难受，干脆和他有一搭没一搭的说着权当分神。
“我这叫精悍。教练能吊多久？”
“不知道，有段时间没这么练过了，再加上身子不比当初那么软，别提，真他妈难受。”
“大了都练肌肉去了吧，我也知道，游泳到了后面除了身体柔韧性外还得要力量，还是王指导那边好。”
“王指导？”
“你说我现在改行来的急不。”
上面半天没回话，刘阳估计着对方正皱着脸在脑袋里抓人呢，提醒说：“就是花样游泳的。”
姚烨哈哈笑了两声，又呲了口气硬生生的把笑给憋住了。
刘阳被笑的脸上发烧，嘴巴还不依不饶的说：“怎么？我有这想法很奇怪？别人王指导手下都是水灵灵的小姑娘，指不定我去了还一堆人抢着和我游双人呢。”
“不奇怪，不奇怪，哈哈……”
