当前位置 首页 魔兽之一代球神 第035章 卡斯的训练计划

《魔兽之一代球神》第035章 卡斯的训练计划

作者:XX神 字数:2268 书籍:魔兽之一代球神

  杰维尔很重视张扬。

  作为维冈竞技俱乐部的主教练,杰维尔第一考虑的就是球队的成绩,第二要考虑的就是年轻球员的成长。

  而年轻球员的成长,才是维冈竞技这种小俱乐部发展的关键。

  从曼联青年队转会到维冈竞技后,张扬和曼联青年队没有了丝毫关系,他现在就是维冈竞技的一员,杰维尔当然会重视张扬的成长。

  在这个胖子教练看来,这个东方小子就是一个还没有塑成的美玉--

  技术实力不错,这一点从训练细节中就能看的出来;由于出身曼联青年队,无球跑动能力也不错,只要过一段时间,他必定能适应俱乐部的战术节奏;最关键的是,他有一种天生的射手嗅觉,这才是成为顶级球星的关键。

  就目前来讲,这个东方小子所缺少的就是身体素质,也正是这一点,才完全限制了他在球场上的发挥。

  “如果在西班牙,他肯定会成为公认的天才!”

  可惜这里是英格兰,一个低等联赛中更多依靠身体来踢球的足球国度。在对抗激烈的英甲联赛,想要在比赛中发挥实力,就必须有足够强的对抗能力。

  这一点,张扬并不具备。

  在总结了张扬的个人综合能力之后,杰维尔想了个方法来专门增强张扬的身体素质,那就是请一个人体运动学的专业人士,来为张扬制定针对性的训练计划,用以增强他的对抗能力和体能。

  正是以这个目的,杰维尔才请来了刚从伦敦大学毕业的埃德里克.卡斯。

  倘若这个刚刚获得人体运动学硕士学位的年轻人,能够帮助张扬提高身体素质,杰维尔打算为他申请一份高薪合同,让他一直留在俱乐部,成为一名专业的体能教练。

  可是,张扬很了解自己的情况。

  他的身体素质差,是由于‘暗影球神’职业的先天属性限制,而在一般的训练中,他根本不能针对性的提高哪一项能力,因为训练效果会自动转化为相应的经验值。

  这种专业性的训练,也只是增加他的对抗运用能力,根本不可能直接增强身体能力。

  “......效果不会差太多吧,反正都是增加经验。”

  张扬只能这么安慰自己,因为他没有拒绝的理由。难道告诉杰维尔,这样的训练对自己完全无效吗?

  当然不可能。那样的话,所有人都会以为他是在逃避辛苦的训练。

  他只能选择接受。

  于是,在第二天张扬就在新的体能教练指导下,开始了一天训练,这种训练非常艰苦,张扬在开始就体会到了--

  “围着球场慢跑十圈!”

  这就是卡斯上来的要求,听到这个训练要求,张扬满是疑惑和无奈。

  维冈竞技俱乐部内的一线队训练场可是标准的足球场地,球场周围的跑道一圈就是400米,十圈也就是4000米。即使只是慢跑,4000米跑下来,张扬的体能也肯定有极大的消耗。

  可张扬还是按照要求去跑圈了,毕竟这是新教练的要求,而他也想看看这个新来的体能教练到底能有什么手段。

  将近二十分钟之后,张扬才结束了慢跑。他已经浑身疲惫了。

  体能值:363/590

  看着体能值的显示,张扬露出一抹苦笑,经过二十分钟的持续跑动,他的体能已经消耗了一半儿。

  而这时,卡斯已经拿着个计时表走了过来,“还不错,比预料的强一些。”

  卡斯把张扬从草地上搀扶起来,嘱咐道:“经过大量体能消耗以后,不要直接坐在地上,那样体能训练带来的效果就会降低很多。”

  张扬问道:“我的训练还有什么内容?”

  “接下来,你要去队医那里做一个简单的体测,我会根据体测的数据,为你制定一份详细的训练计划。”

  张扬一愣,才知道今天只是测试训练,而不是正式的体能训练。

  “那么是说,我做完体测就可以回去休息了?”

  卡斯点点头,“没错,我已经通知了杰维尔先生,你今天不用参加球队的日常训练了。”

  可张扬却不会浪费时间在休息上。

  即使体能值很少,他一样可以做些传接球、射门等相对轻松的训练,这种训练拿到的经验值少,但消耗的体能也非常少。

  对他来说每一分、每一秒都是重要的。

  这天的训练就这样过去了。

  而在第二天早上,卡斯就拿着份表单走了过来,张扬接过表单一看,只见上面详细列出了一份训练计划:

  早上9点-9点20分,慢跑1200米;

  9点30分-10点,体育场馆做力量训练;

  休息30分钟。

  10点30分-11点,折返跑冲刺;

  .......

  一份非常详细的训练计划书。这份训练计划甚至把时间精确到了分钟,就连休息时间也一样。

  仔细看了之后,张扬犹疑道:“这真的会有效果?”

  “当然,你试试就知道了。”

  卡斯肯定的点点头,才继续道:“今后你必须严格执行这份训练计划,我已经通知了杰维尔先生,至少在一个月之内,你的训练全部都由我来接手。”

  张扬点点头,明白了卡斯的意思。

  这个年轻的体能教练得到了杰维尔的信任,而自己则成为了卡斯的‘实习目标’,倘若一个月之内,自己的体能有了明显进步,那么显然卡斯的训练效果显著。

  反之,耽搁张扬一个月的训练时间,说明卡斯完全失败了。

  这看起来有些赌博的意味,可实际上维冈竞技俱乐部并没什么损失,张扬同样也不会有什么损失,对于一个18岁的球员,技术和意识大体上已经定型,只有体能和身体还有可能大幅提高。

  而不管经历了什么体能训练,持续一个月总会有些成果,而卡斯的任务就是把成果放大。

  ‘可这对我的身体根本不会起作用!’

  看着这份详细的训练计划书,再看看眼前充满信心的年轻教练,张扬已经在心里默默为卡斯感到悲哀了。

  张扬的身体早已被‘魔兽球神系统’数据化。

  如果放在一般球员身上,这样的训练计划很可能起到不错的效果,可他做这些训练也只会增加经验值,根本不会特别加强体能和对抗能力。

  因为张扬完全是依靠升级和装备来加强身体各项能力的。

  还没有开始训练计划,张扬也不想打击卡斯的信心,更重要的是,他的心情也不怎么好,这是因为卡斯谈到说‘一个月之内,你的训练由我接手’。

  这说明什么?

  一个月之内,张扬肯定是无法参加球队的正规比赛了!

  一场职业联赛可是有几十点经验,想要在训练中获得这些经验,至少需要两天以上才有可能。不能参加比赛,也就意味着获得经验值的速度会降低很多。

  更别提,张扬还想在球迷面前有所表现了。

  这该怎么办呢?

  对于主教练杰维尔的这个决定,张扬根本没有正当理由去拒绝,毕竟主教练所做的一切都是为了提高他的能力。

  这时,卡斯看了下时间,又提醒道:“这份训练计划,是从今天开始执行的,现在离九点还只剩下七分钟,也就是说,你马上就要开始按照计划训练了。”

  “另外,在最近一个月,你必须每天只吃俱乐部提高的营养餐,还有......”

  张扬默默听着卡斯的提醒,不管有多么不情愿,他还是必须按照卡斯的要求做。

  等卡斯说完之后,时间也差不多到了九点,张扬满是无奈的按照计划安排,开始了第一次的训练,而这时,他的心情可真不怎么好。

  ............

  PS:求推荐票。。。以及收藏。

  后续预告:小高潮即将来临,敬请期待。

目录
设置
设置
阅读主题
字体风格
雅黑 宋体 楷书 卡通
字体风格
适中 偏大 超大
保存设置
恢复默认
手机
手机阅读
扫码获取链接,使用浏览器打开
书架同步,随时随地,手机阅读
收藏
听书
听书
发声
男声 女生 逍遥 软萌
语速
适中 超快
音量
适中
开始播放
反馈
章节报错
当前章节
报错内容
提交
加入收藏 < 上一章 回到书页 下一章 > 错误反馈

设为首页加入收藏保存桌面网址发布会员中心留言本

Copyright © 2024-2025 All Rights Reserved