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我看你是故意整人的吧，我们是来修练的，不是来学长跑的。”
李玄呵呵一笑，说；“那行，如果你们能在30分钟内，跑到对面再跑回来，你们就不用练了，直接进入下一阶段。我会让肥猫陪你们跑，当然，如果你们能跑赢肥猫，也不用再跑。”
学员们一听李玄说30分钟跑完就可以直入下一段，全部争先恐后，雀跃而入，想争取早点跑完，进入下一阶段的练习。
当他们一进入树林时就发现不对劲了。
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第三十一章万米长跑
[WenXueKu.com奇`书`网]2011-10-2621:55:27字数：2531
学员们听说只要30分钟跑完10000米，全部争先恐后，雀跃而入，想争取早点跑完，进入下一阶段的练习。
当他们一进入树林时就发现不对劲了。
所有的人都发觉这里的空气有种凝滞感，人处其中，就象站在粘稠米汤中一般，身上仿佛背上了百斤重担，不要说跑，就是走都感到有点吃力。
原本可以轻松跑万米的他们，在跑出2000米左右，一些体质差点的就有点支持不住了。所有的人不得不提起真气来保持自己的速度，队伍也慢慢拉开了距离，男人有一定优势，跑在前面的居多，五个女孩子则跑在最后。
“欣宜姐，我跑不动了。”队里年纪最小的刘艳红对身边的刘欣宜说，她吃力地往前跑，明显地感到双腿酸痛，如注了铅石一般。
刘艳红今年十六岁，在技巧练习上出类拔萃，学习功法招式一学就会，但在体质上相对于别的学员来说有明显差距，
“坚持住，把真气提起来，很快就会跑完的。”刘欣宜一边跑一边为她打气，由于上次李玄给的药丸和所习玄门太虚诀的作用，刘欣宜体质已大有改善，跑到现在并不十分吃力，她本可以与其他男学员跑在一起，但为了照顾女学员，她还是选择了跟在四位学妹身边。
现在状态最好的就是刘海和刘欣宜，刘海已是结丹中期，体力自然要比其他学员强上不少，刘欣宜得益于上次李玄的药丸和功法，体力也没出现明显的下降，但即便这样，他们也知道，今天的速度比平时慢了不少。
在跑到4000米的时候，刘艳红终于支持不住了，说道：“跑不动了，实在跑不动了，欣宜姐，你们继续跑吧，我歇会再跑。”接着往地上一躺，喘着大气，无论刘欣宜和其他女学员怎么劝，就是赖在地上不起来。
没法，刘欣宜只好拍拍她的肩说：“歇好了，就继续吧，不要太久了。”说完与其他三位女生继续向前跑。
那边男生们在跑到6000米左右，也慢慢地有人歇下来了。刘海仍是跑在最前面。不过他有些郁闷，6000米的路程已经花了30多分钟，比平时慢了一倍多。
更让他郁闷的是那只肥猫，别看他长得肥肥胖胖，可是跑起来却异常灵活轻松，在刘海前面他不紧不紧地跑着，刘海慢，它跟着慢，刘海想加速超过肥猫，可是一提速，肥猫速度也随之加快，总是保持着一段固定的距离。
刘海跑到9000米左右的时候，就感觉身体达到了极限，脚都几乎不听使呼了，只是机械地向前迈着，这时已说不上跑了，说是走更实际些。刘海这时每迈出一步几乎都要使出全身的力气。要不是一丝真气撑着，他早倒下了。
当到达终点的时候，刘海几乎是扑出树林的，身上的衣服已如水中拎出一般，全身肌肉酸痛，有种想躺下去的冲动。要不是知道长跑后不能立即停下来，他此时已要躺在地上了。
紧接着出来的是刘欣宜，状况比刘海还惨，透湿的衣服紧贴身体，少女的曲线尽显眼底，秀美的黑发也在汗水的浸淋中凌乱不堪。
后面的学员陆陆续续都出了树林，最后几个竟是相互搀扶着走出树林。
李玄看了看时间，刘海：1小时10分，刘欣宜：1小时15分。花时最长的1小时43分。
李玄微微一笑，看着躺在地上休息的学员说：“不错，比我预计的要好点，我以为你们最快的也要1小时30分，没想到你们最好的成绩在1小时10分。半小时之后集合，继续跑。”
当听到最后一句话的时候，所有的人眼前一黑，苍天啊，让李玄去死吧！
…
吃罢晚饭，学员们拖着疲惫不堪的身子躺在床上，肌肉的酸痛阵阵袭来，体内的真气也如被抽空一般。
“变态，这个李玄真是变态。”刘艳红搓柔着几无知觉的大腿骂着：“我咒他永远找不到女朋友，也不知道惜香怜玉。把我们女生和男生一样来训练。”
骂完，又转过身八卦地问刘欣宜：“对了，欣宜姐，你和他熟，知不知道他有没有女朋友？”
刘艳红和刘欣宜是睡在同一间房，这时刘欣宜也是全身酸痛，听刘艳红这么问，边揉着小腿边开玩笑地说：“没有呢，艳红，要不要我帮你们牵个线？”
刘艳红一吐舌，说道：“才不呢，象这个变态狂，谁知道他会怎么折腾人。”（怎么这话听得有点怪怪的？）
她们正聊着，就听到李玄在外面喊：“好了，大家集合。”
所有的学员听到李玄的声音，心里是拔凉拔凉的。
看着站在前面的愁眉苦脸的学员，李玄乐了，说道：“别怕，晚上不让你们练，只是想带你们去一个地方，到了那，保证你们喜欢。”
学员们怀着好奇的心，跟着李玄穿过了一片小竹林，来到了座小山峰脚下，山脚下一个只容一人进入的山洞，洞里面隐隐透出亮光。
“你们跟着我，一个一个进来。”李玄首先进了洞。学员们一个挨着一个跟在后面。约摸走了200米左右，前面突然就开阔起来，一个足球场那么大的山洞显于眼前。
洞内亮如白昼，中间有一个游泳池大小的水潭，潭水不深，最深处也只有齐胸那么高，但冒着热气，山洞四周的岩壁上有些石头发着亮光，正是这些石头使得洞内亮如白昼。
看着沽沽冒着热气的潭水，所的有学员兴奋无比。
“哇，温泉。”几个女学员雀跃着跑到潭水边，纷纷用手去玩水。
李玄一笑说：“下面的任务就是泡温泉，不过只有一小时的时间，你们抓紧时间。”
听李玄这么一说，学员们哪敢耽误，欢跃着一个个冲入水潭。
学员们进入温泉后，一天的疲劳顿觉消失，池中的热气顺着毛孔进入体内，洗涤着身里内的每一个细胞，肌肉的酸痛在洗涤中也很快消失得无影无踪，慢慢地，体内那被仿佛早已疲抽空的真气也渐渐恢复起来，并且自动运行往返于经络之间。
舒服地泡着温泉，所有的女学员羡慕死男生了，男生们可以一个个光着膀子舒服地躺在池中享受着温泉带来的舒畅，而她们没有泳衣，只能穿得完完整整的在水中泡着，湿漉的衣服粘贴在身上总归不舒服。
所有的女生都在诅咒李玄了：“死李玄，有温泉泡也不早点说，连泳衣都没准备。”当然，不是这次没带，而是她们根本就没想到有温泉，进纳戒的时候就没带，以后每次都只能这样泡了。
“好了，时间到了。”学员们正享受着温泉的舒适的时候，李玄那可恶的声间及时打断了他们的美梦。
“李大哥，能不能再让我们泡会啊。”刘欣宜不想从温泉中起来，可怜兮兮地看着李玄，哀求道。
其他的学员也随声附合：“是啊，李大哥，让我们多泡会吧。”
李玄看着洞壁上正在变化着的发着亮光的石头，又看着那群可怜兮兮的学员，说道：“你们真想多泡会？”
“嗯。”所有学员一口同声。
“那好吧。我等你们。”
“耶！”学员们欢呼着相互击掌，他们谁也没注意到李玄嘴角的诡异的坏笑。
学员们重新躺下，舒舒服服地享受着温泉，可还没过两分钟，所有学员突然不约而同地腾身而起，如炮弹出膛般窜出水面。
第三十二章长跑结束
[WenXueKu.com奇`书`网]2011-10-2721:45:11字数：2483
所有的学员舒服地躺在温泉里享受着舒适与惬意，心中正感谢李玄的通情达理，善解人意呢。
可还没感谢两分种，原本温暖舒适的泉水，突然变得刺骨般寒冷，没有丝毫的温度渐变过程，就好象将他们突然从32度的温水中被扔进0度的冰水里一样，这巨大的温差变化使得他们全身如针刺般疼痛，并且感到体内真气在外泄，全部条件反射般弹出水面。
他们哆嗦着身体，一个个怨毒地盯着李玄，如果眼神能杀人，李玄已死上千遍了。
李玄乐呵呵地看着他们说：“别看我，这不关我的事。这泉水叫阴阳泉，能突然变化温度，每天两次，每次一小时，先是温水，后是冷水。而且每天只有两小时有水，时间一过，这水就没了。看到壁上发光的石头没，变成淡蓝色的时候，这水就成冰水了。”
众学员这才发现，原本发着白光的石头现在已发出淡淡的蓝光。
“好了，明天记住准时出来。”李玄接着说：“这温泉能迅速消除你们的疲劳，使你们恢复体力，而且能够增强你们体内的真气，但冰水却不同，正相反，能吸收你们体内的真气。
